Kondiční kruhový trénink s Evou Juklíčkovou čt 23. 1. 16:00 · Cvičební sál Chariclea · Vstupenka od 150 Kč
Vstupenky

Eva Juklíčková, Dis., působí jako lektorka kondičního cvičení, power jógy, gymnastiky pro děti, dětské jógy a také jako masérka.

Kondiční kruhový trénink

Cílené cvičení zaměřené na pohybové potřeby jedince a jeho zdraví.

Je zachován princip kruhového tréninku, to znamená, že cvičenci cvičí na jedné pozici určitou časovou jednotku, 30 s., 45 s. nebo 1 minutu, podle toho na co je cvičení zaměřené.
Opakují se série, cviky, časovky, opět podle zaměření cvičení.
Vždy budete cvičit dle svých možností, schopností a potřeb, důležitá je technika provedení, správné držení těla a dýchání. Klient je neustále kontrolován a opravován trenérem až dojde k postupnému zlepšování a dokonalému provedení cviků.
Pokud jsou pro vás některé cviky nevhodné budou nahrazeny vhodnějšími dle individuálních potřeb.

POKUD MÁTE ZDRAVOTNÍ OMEZENÍ MUSÍ O NĚM TRENÉR VĚDĚT I VÁŠ ZDRAVOTNÍ STAV!
Používáme pomůcky - Bosu, AIREX pomůcky, Over ball, Ruber band, Fit bally, yoga válce, balanční čočky aj.

STRUKTURA LEKCE
zahřátí, následuje protažení - příprava na hlavní část. Hlavní částí této lekce je posilování, některé cviky jsou v tempu, ale nejsou nárazové. Je zde ve velké míře kladen důraz na provedení cviků, raději pomalu a dobře než rychle a moc špatně. Do lekce zapojujeme cviky na stabilizaci páteře, posilování CORE, na závěr je připravená relaxace a strečink.
PRO KOHO
Pro každého.
PRO KOHO NE
Pokud máte velice závažné zdravotní potíže budeme požadovat souhlas lékaře …

S SEBOU
Pohodlný sportovní oděv, ručník, pití.

Termín akce

čt 23. 1. 16:00
Uložit do kalendáře (.ical)

Místo konání

Cvičební sál Chariclea
Lázeňská 363/5
Poděbrady

Organizátor

Tuto akci pořádá společnost Lázně Poděbrady, a.s.

Vstupenky

Lázenští klienti mohou nakoupit vstupenky na své recepci. Veřejnosti je k dispozici předprodej online nebo na recepci Hotelu Chariclea.

Základní cena 200 Kč
Cena vstupenky pro klienta lázní 150 Kč

9 vstupenek k dispozici



Kulturní akce

25. Lázeňský ples

1. února

Recitál Jakuba Smolíka

14. února

Koncert HANKA

23. ledna

Křeslo pro hosta s Petrem Kostkou

27. února

Křeslo pro hosta s Danielou Kolářovou

27. března

Křeslo pro hosta s Marošem Kramárem

19. dubna

Psychohrátky

14. března

Josef Klíma - České podsvětí

4. dubna

Jirka Houska - Zimní slunovrat

do 26. ledna

Jan Heres - Po proudu

1. února - 27. dubna

Taneční večer s kapelou RETRO

29. ledna

Tomáš Honz, Martin Žák

3. května - 27. července

Aquafitness

7. února

Michal Škapa

2. srpna - 26. října

Aquafitness

24. ledna

Komentovaná prohlídka Zimní slunovrat s autorem

25. ledna

Taneční večer s kapelou RETRO

22. ledna

Taneční večer s K-Music

24. ledna

Taneční večer s K-Music

31. ledna

cvičení Eva Juklíčková

23. ledna

Aquafitness

21. února

Aquafitness

31. ledna

Aquafitness

7. března

Aquafitness

28. března

Aquafitness

14. února

František Kaván

1. listopadu 2025 - 25. ledna 2026

Aquafitness

28. února

Aquafitness

21. března

Aquafitness

14. března

Velikonoční taneční večer s kapelou TOX

20. dubna
Kalendář akcí
Kalendář akcí
Máte dotaz?
Dotaz úspěšně odeslán. Brzy Vám odpovíme.